Kesehatan

Kesehatan Itu Penting

Kesehatan adalah sesuatu hal yang sangat penting untuk dijaga. Mungkin benar ada yang bilang kalau sehat itu mahal. Bukan hanya karena biaya pengobatan yang mahal tetapi juga menjaga kesehatan tidaklah mudah. Karena dengan tubuh yang sehat kita tidak akan mudah terkena berbagai macam penyakit. Apalagi dengan kondisi cuaca sekarang ini yang selalu berubah-ubah tidak menentu kadang panas, kadang hujan. Oleh karena itu kita harus selalu menjaga kesehatan kita dengan pola makan yang teratur serta asupan vitamin yang benar, dengan pola tidur yang teratur dan istirahat yang cukup.
Pola hidup yang sehat bisa diterapakan dengan pola makan yang teratur dan sehat sebaiknya dimulai sejak dini. Sebab dengan dimulai sejak dini kita akan dapat merasakan manfaatnya dihari tua. Manfaatnya yang didapat seperti kita tidak mudah terkena penyakit bisa makan makanan yang kebanyakan orang diusia lanjut tidak bisa memakannya lagi karena kodisi lambung sudah tidak kuat untuk mencerna ataupun menerima makana tersebut. Dengan menjaga asupan gizi yang seimbang perbanyak makan buat yang banyak mengandung vitamin yang bagus untuk tubuh, perbanyak minum air putih lebih baik air hangat karena dapat memperlancar peredaran darah. Perbanyak olah raga sebagai contoh orang yang dari muda sering melakukan olahraga di usia lanjut tubuh mereka masih sehat dan bugar dalam melakukan aktivitasnya. Berbeda dengan orang yang jarang berolah raga biasanya mereka sudah tidak mampu atau tidak kuat atau tidak segagah waktu mereka masih mudah hal ini bahkan bisa terjadi sebelum mereka memasuki usia lanjut. Maka dari itu pola hidup yang seimbang sangat bermanfaat bagi tubuh kita sekarang ataupun dimasa yang akan datang.
“ Mulailah dari sekarang menjaga kesehatan kita untuk masa depan !!!!